Как приятно, когда будучи на пенсии вы выглядите молодо, сохраняете активность и интерес к жизни. Что же этому способствует? Ответ простой: окружающая среда, еда, вода и движение. Влияние окружающей среды глобально, изменить его сложно,разве что переехать в другой регион. А вот остальные факторы мы легко можем контролировать, придерживаясь здорового образа жизни. Систем таких в интернете множество. Путем проб и ошибок выработайте свою. Мне очень понравилась система Инны Палеес. И вес уходит, если есть лишний, и продукты качественные, простые, сочетающиеся между собой. Сладкими продуктами, острыми, солеными и алкоголем не злоупотреблять. Обязательно принимать качественные БАДы растительного происхождения. Они пополнят недостаток витаминов и микроэлементов, которые мы теряем с возрастом. Но самым важным в нашем питании я считаю воду. Она должна быть чистой, без хлора, без лишних солей и примесей. А для такой воды необходим хороший фильтр… И последнее обязательное условие долгой молодости – это движение. Утренняя зарядка, обливание холодной водой – это минимум. А еще лучше фитнес, бодифлекс, танцы. И вы всегда будете в форме.
Как сохранить здоровье до пенсии
Автор: admin Октябрь 8th, 2011
Категории: Здоровье 
Здравствуйте, Людмила!
Поздравляю вас с “новорождённым” сайтом! У вас тут интересно! Желаю вас успешного продвижения сайта !
Заходите в гости http://zhenskiyzhurnal.ru/
Спасибо Ольга за поддержку.Что-то у меня очень все медленно получается
I’m out of laegue here. Too much brain power on display!
You mean I don’t have to pay for expert avidce like this anymore?!
I thouhgt finding this would be so arduous but it’s a breeze!
Спасибо,Людмила, что заходили ко мне в гости и оценили мой сайт, мне очень приятно!
С картинками у меня тоже проблема была, оказывается дело было в названиях к ним. В названии должен быть указан формат jpg. если его нет , то вместо изображения будет просто квадратик. Если что, пишите, помогу.
А то что медленно это не страшно, главное регулярность нужна.В день хотя бы по статье пишите! Это главное – наполнять сайт, и параллельно его раскручивать и продвигать. Успехов вам, Людмила! Не опускайте руки, главное!Всё получится!
Спасибо,Ольга!Буду знать,куда обращаться за помощью.Удачи вам в вашем творчестве!
I am forever indebted to you for this infroamtoin.
A good many valaubels you’ve given me.
Enlgihtening the world, one helpful article at a time.