Представители знака Зодиака Телец благодаря правильному питанию могут предупредить и решить множество проблем, связанных со здоровьем.  Их природная лень и склонность к пище, богатой мучными изделиями, сладостями, приводит, как правило, к превышению веса и далее, с возрастом, к нарушению обмена веществ. Поэтому данные продукты в рационе Тельца следует резко ограничить. Рекомендуется отдавать предпочтение овощам и крупам.

После 40 лет Тельцам рекомендуется ограничить потребление мяса и жиров, а также очень острой пищи в связи с возрастным замедлением процессов обмена. Животные белки им рекомендуется есть не чаще 3 – 4 раз в неделю, предпочитая нежирную говядину, куриное мясо и морепродукты.

Основу меню должны составлять продукты из цельного зерна, большое количество свежих и тушеных овощей, салатов. Такая пища способствует очищению кишечника и выведению избыточных токсинов из организма. Кроме того, необходимы кисломолочные продукты, улучшающие микрофлору кишечника. Не рекомендуется пища и питье солодовой природы (пиво..).

Важно для Тельцов  и соблюдение ритуала еды – есть необходимо с удовольствием, не отвлекаясь, в спокойной обстановке, избегая любых волнений. Не допускается прием пищи в состоянии гнева, спешки, дисгармонии и неприятного разговора, что может способствовать психосоматическим заболеваниям, включая рак и другие воспалительные процессы, а также заболевания сердца.

У Тельцов многие проблемы может вызвать  минеральная соль – сульфата натрия. ЕЕ недостаток  приводит к отекам, поэтому Тельцам необходимо контролировать количество воды, задерживаемое организмом. Сульфат натрия содержится  в рябине, шпинате, цветной капусте, свекле, тыкве, луке, редисе и белокочанной капусте.

Одно из слабых мест Тельца – щитовидная железа, поэтому достаточное количество йода в пище для них обязательно. Рекомендуется морская капуста, креветки, морская рыба, черноплодная рябина, йодированная соль. Особенно велика потребность в йоде в детстве и юности, а для женщин  – в период беременности и менструаций.

Растения, наиболее гармоничные знаку Тельца: бузина, барбарис, мать-и-мачеха, шалфей, щавель, чистотел.

Витамины и микроэлементы, необходимые знаку Тельца: А, Е, С, В2, РР, К, йод, селен, медь, кальций.

Тельцам для предупреждения их проблем рекомендуется  регулярное использование биологически активных добавок к пище (БАД), содержащих перечисленные выше витамины, микроэлементы и растения.

Очень полезны для Тельцов  прогулки на свежем воздухе и дыхательные упражнения в течение 15 – 30 минут.

Понравилась статья?Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной: