Правильное питание “уравновешенных” ВЕСОВ

Весы часто едят не то, что «полезно», а то, что им хочется. Особенно привлекает их пища гурманов: блюда с экзотическими приправами и острыми соусами, сказочные десерты и пирожные.  Хотя безопаснее всего – простая пища, обеспечивающая организм необходимыми питательными веществами и витаминами.

Правильный рацион Весов должен включать в себя много овощей, свежих фруктов, зелени, крупы, проросшие зерна пшеницы, рыбу, кисломолочные продукты  и нежирное мясо в небольших количествах. Поскольку у Весов очень тонкий организм, то его нежелательно «засорять» кондитерскими  сладкими продуктами и  перегружать перевариванием тяжелой и жирной мясной пищи.

Минеральная соль Весов – фосфат натрия, способствующий улучшению кислотно- щелочного баланса в организме  и облегчающий вывод шлаков. Для восполнения недостаточного количества этой минеральной соли необходимо вводить в рацион свеклу, спаржу, кукурузу, морковь, яблоки, персики, землянику, голубику, инжир, миндаль и изюм.

Растения, гармонирующие знаку Весов – чабрец, фиалка, кресс водяной и щавель.

Витамины и микроэлементы, жизненно необходимые знаку Весов: А, Е, С, В2, РР, К, йод, медь, селен, кальций.

Рекомендуется периодически употреблять биологически активные добавки к пище (БАД), в состав которых входят перечисленные выше витамины, микроэлементы и растения. Очень полезны для Весов дыхательные упражнения в сочетании с физическими занятиями.

Понравилась статья?Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной:
Вы можете оставить комментарий, или trackback с вашего сайта.

комментарии (2) к “Правильное питание “уравновешенных” ВЕСОВ”

  1. Наталия пишет:

    А про рыб напишете?

Оставить комментарий к admin

Автор темы: NewWpThemes. Перевод:Темы Wordpress